ジム

今日はジムに行って肩と足と背中とお腹を鍛えた。特に肩が全く上がらなくて運動不足を感じた💦 まあ高校から運動部やってなかったし当然だな…

プロテインも飲んだしこれで身体が健康になって頭も働くだろう。 また、脳を鍛える方法をYouTubeでみたが自分にも出来そうなのが

・制限時間をつける

・勉強を始めたらいきなり全力でやる

・目標を細かく設定してそれを達成したらご褒美をつける 

・瞑想する

くらいか。 やはりオンオフなしでダラダラやるのはだめなので「これやったらAPEX3戦やる」などを付ければいいとわかった。自分は極端なのでそれが難しいが改善しないとこれから生きていくのがキツくなるのでオンオフを調節できるように訓練する。

もうこの無限ループから抜け出す。 そして人生をよりよくする。

モチベーションを上げるために医学部に入ったらやりたいことを書いておく。

・勉強や思想について議論する友達を作る

・彼女を作る

・YouTubeを始めて稼ぐ 

・旅行に行く

・スポーツをする

・投資をする

くらいか。 他にも自分はまだまだ経験が浅いのでいろいろなことをやってみたい。

とにかく今は努力して勉強をする。